Es distinto para cada persona, pero la mayoría de mujeres aumentan entre 25 y 30 libras (11,3 a 13,6 kg). Si usted no pesa lo suficiente cuando queda embarazada necesitará ganar más. Si usted está pasada de peso cuando está embarazada de pronto sólo puede tener que aumentar entre 15 y 18 libras (6,8 a 8,16 kg).
¡Recuerde que el embarazo no es el momento para hacer dieta ni
privarse de comer! Es mejor ganar cerca de 2 ó 3 libras (0,9 a 1,36 kg)
durante las primeras 12 semanas y cerca de una libra a la semana después
de eso. Hable con su médico acerca de cuánto peso debe ganar.
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